12 Az almalé félelmetes előnyei a haj, a bőr és az egészség szempontjából

„Az alma napi tartástól Chelsea FC Mez távol tartja”, amit mindannyian felnőttünk. Igen, ez a gyümölcs táplálkozási előnyökkel van csomagolva. Ráadásul a juice nem kevesebb! Ennek a blognak az a célja, hogy oktatja Önt az almalé előnyeiről.
PS- Ne végezze el a gyümölcsrészt. Mind az Apple Fruit, mind a lé saját értéke és állása van.

Mi az almalé?
Az almalé a legegészségesebb lé. Ez távol tartja Önt a betegségektől és a betegségektől, és elősegíti az egészséges testet a rák elleni küzdelemben szenvedő betegség elleni erőteljes vitaminokkal, fitonápiensekkel stb.
Táplálkozási értékek egy pohár almalé -ban
Amikor egy csésze almalé iszik, a teste egyszerre 10 különféle vitamint kap. Hihetetlen, igaz?
Ez az édes ital (hozzáadott cukor nélkül) mérsékelt mennyiségű szénhidrátot (természetes fruktózon és glükózon keresztül), ásványi anyagokat, például kalciumot, káliumot (egyetlen adagot ad ki a napi szükséges bevitel körülbelül 7% -át), a vas, a mangán és a magnéziumot. – Az összes természetes almalé C és B6 vitamint is kínál.

[Olvassa el még: o vércsoportos étrend]
Értékek:

Egy pohár almalé (8 folyadék uncia mérése) ad
219 gramm víz

114 kalória adagonként

1/4 gramm fehérje

Kevesebb, mint 1/2 gramm zsír

1/2 gramm étrendi rost

Majdnem 24 gramm, magas cukor adagolása (ezért a szénhidráttartalom olyan magas az almalé számára).

Gazdag polifenolok forrása

2,2 milligramm C -vitamin

Az Apple táplálkozási tényei:
Ismeri az „alma bőr” erejét? Nos, a maximális tápanyagok vannak az almában (kivéve a bőr Real Betis Balompie Mez alatt található).

A, C, C és B6 -vitamin – Az almalé jó mennyiségű.
Itt található a haj, a bőr és az egészség előnyeinek felsorolása:
1. Almalé az izzó bőrhez:
Az almalé jó otthoni gyógyszer a bőrproblémák kezelésében, nevezetesen a bőr, a bőr, a repedt bőr, a pattanások, a pattanások és a ráncok gyulladásának kezelésében. A gondolat-raw almalé ételei elegendő C-vitaminnal rendelkeznek ahhoz, hogy a bőr, az inak és a szalagok egészségesek legyenek, ha elegendő kollagént termelnek.

3. Almalé a fogyáshoz
Jó hír a súlyfigyelők számára. Az almalé alacsony fűtőértékű. Mivel az almalé tele van rosttel, ez megtelt a gyomrával, és megakadályozza, hogy túladjon.
Az almalé alacsony nátrium -szintű, ami elősegíti a vízfelesleg felszabadítását a testből. Ha extra víz van a testben, akkor Liverpool FC Mez a nehézség és az elhízás benyomása.
4. Az almalé jó a szívre
Az almalevet antioxidánsokkal, kálium- és bio-kémiai vegyületekkel (például flavonoidokkal és polifenolokkal) töltik be, amelyek elősegítik az egészséges szívet.
Megjegyzés: Az almalé rendszeres fogyasztása megakadályozza az artériák edzését (a C -vitamin gazdag mennyisége miatt).
5. Almalé az asztma megelőzéséhez
A flavonoid-betöltött almalé hatékonyan elkerüli az asztma támadásokat. Az almalé antioxidánsok elősegítik a tüdő zökkenőmentes működését.
Megjegyzés: Az almalé rendszeres ivása körülbelül 30–40 % -kal csökkenti az asztma megszerzésének kockázati elemét!
6. Almalé a máj egészségére
Májtisztító? Ez az almalé. Az alma lé lúgos jellege segít kiüríteni a méreganyagokat és más hulladéktermékeket a testből.
Megjegyzés: Az almalé jó a test pH -szintjének fenntartásában.
7. Az almalé megakadályozza a rákot
Itt van néhány jelentős „megkönnyebbülés” a rákos betegek számára. Az almalé elősegíti a rák, különösen a tüdőrák és a vastagbélrák elleni küzdelemben.
Megjegyzés: Hogyan történik a rákmegelőzés az alma miatt? Köszönetet kell mondania az Apple flavonoidjainak és fenolsavjának.
[SC: MediaD]
8. Az almalé javítja az immunitást
A C -vitamin megfelelő mennyisége az almaléban nagy növekedést jelent az immunitási szintjén. Így akadályozza meg Önt a vírus és baktériumok által okozott többszörös betegségektől.
Megjegyzés: A C -vitamin és az almalé -vasai szintén hatékonyan készítenek erősebb csontokat.
9. Az almalé gyógyítja a székrekedést
Tudom, hogy nehéznek tűnhet az emésztés, de az almalé tartalmaz egy természetes hashajtót – „szorbitolt”. Ez elősegíti a víz kivonását a vastagbélből a vastagbélbe, és segíti a széklet könnyű áthaladását.
Megjegyzés: Egyébként a bélmozgás csökkenti a vastagbélrák esélyét is.
10. Az almalé csökkenti a koleszterint:
A jelentések szerint az almában és az almaléban található polifenolok és antioxidáns vegyületek segítenek gátolni a „rossz” koleszterin jelenlétét.
Megjegyzés: Az LDL koleszterin „oxidációjának” is nevezik, a rossz koleszterin az artériákban a plakk felhalmozódását eredményezheti.
11. Az almalé erős és egészségessé teszi a csontokat:
Az alma gyümölcslé rengeteg egészséges tápanyagot tartalmaz (C -vitamin, vas, bór stb.), Amelyek kombinálják, hogy a csontszerkezet erős és egészséges legyen.
12. Az almalé javítja a szem egészségét:
A SEB KA RAS (vagy almalé) elegendő mennyiségű A -vitaminnal rendelkezik. Ez elősegíti a szem látásának javítását és a szembetegségek elkerülését.
Almalé és varázsa – Mi a kapcsolat? Áthelyezés a konyhába a válaszokért.

Lenninull